يعتبر الشعر الصحي اللامع من أكثر ما تبحث عنه كل امرأة حيث أنه يرمز إلى جمالها وأناقتها، ولا شك في أن الكثير من السيدات يبحثن عن الوصفات الآمنة التي تمنح الشعر نتائج طبيعية ممتازة بعيداً عن المواد الكيماوية التي تأتي بمشاكل متعددة يصعب التغلب عليها مثل الجفاف والتساقط والضعف، لهذا نتابع معكم برصد 7 خطوات فعالة للحفاظ على شعر صحي رائع بعيد عن التساقط وغيرها من المشاكل.
7 خطوات فعالة للحفاظ على شعر صحي
من خلال اتباع النصائح التالية والمداومة عليها طويلاً تنعمين بشعر صحي لامع وقوي، وهي كالتالي:
- لابد من اتباع نظام غذائي صحي عن طريق تناول طعام غني بالبروتين والحديد والفيتامينات خصوصاً فيتامين د و بي والزنك،وهذه العناصر الغذائية ضرورية لنمو الشعر والحفاظ على صحته.
- استخدام شامبو وبلسم لطيف ومناسب لطبيعة الشعر، فيجب تجنب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية والتي قد تجرد الشعر من زيوته الطبيعية.
- يساعد تدليك فروة الرأس على تحسين الدورة الدموية وتنشيط بصيلات الشعر،و للوصول لأفضل نتيجة يمكن استخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أثناء التدليك.
- لابد من تجنب استخدام مجففات الشعر بكثرة مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر، حيث أن الحرارة العالية يمكن أن تتلف الشعر وتجعله هشاً.
- يساعد قص أطراف الشعر بانتظام على التخلص من الأطراف المتقصفة ومنع تقصف الشعر بشكل أكبر.
- ربط الشعر بإحكام يمكن أن يسبب تكسره وتساقطه، لذا ينصح باستخدام ربطات شعر ناعمة وفضفاضة.
- يمكن أن يؤدي التوتر إلى تساقط الشعر لذا حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل للسيطرة على التوتر.
وصفات طبيعية فعالة لتحسين صحة الشعر
نقدم لك سيدتي بعض الوصفات الطبيعية للشعرالفعّالة التي تُساعد على تحسين صحة الشعر بشكلٍ عام:
وصفة طبيعية للعناية بالشعر الجاف
يحتاج الشعر الجاف إلى ترطيب عميق، لذا ينصح بتجربة الوصفة التالية:
- نبدأ بخلط ربع كوب من زيت جوز الهند مع
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- يتم تسخين المزيج قليلاً ثم يتم وضعه على الشعر كله من الجذور حتى الأطراف مع تركه لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالشامبو.
وصفة طبيعية للعناية بالشعر الدهني
يحتاج الشعر الدهني إلى تنظيف عميقٍ حتى تتخلص فروة الرأس من الزيوت الزائدة:
- نخلط كوب من الماء مع ربع كوب من خل التفاح.
- يتم رش المزيج على الشعر بعد غسله بالشامبو، ونتركه لمدة 5 دقائق قبل شطفه.
وصفة طبيعية للعناية بالشعر التالف
يحتاج الشعر التالف إلى إعادة تأهيلٍ وعلاجٍ لتقوية بصيلات الشعر ومنع التساقط:
- نبدأ بمزج بيضة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- نضع المزيج على الشعر لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالشامبو.
