يعتبر مشروب القهوة بالحليب بشكل عام من المشروبات الصحية كما أكد العديد من خبراء التغذية العلاجية، ومعروف أنها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية والعلاجية، لعل أهمها تحسين الحالة المزاجية، كما أنها تعتبر من المشروبات المضادة للاكتئاب، وتحارب الكثير من الأمراض المختلفة، ولكن ذلك في حال تناولها بشكل معتدل وسليم ودون الإفراط في تناولها أو تناولها بعد الوجبات الغذائية بشكل مباشر.
عادة ما يستيقظ الأفراد صباحاً ويرغبون في تناول كوب أو فنجان من القهوة المضاف لها الحليب، لكن العديد من خبراء التغذية وأطباء الجهاز الهضمي أكدوا أن هذه العادة الغير صحية تؤثر بشكل سلبي على العديد من أجهزة الجسم، وهو ما سنتعرف عليه خلال السطور القادمة.
أضرار القهوة باللبن على الريق
من الطبيعي أن القهوة بالحليب تحتوي على نسبة معينة من السكر، ويقول خبراء التغذية العلاجية أن تناولها صباحاً على الريق قد يكون سبباً في تقلبات السكر في الدم، وعلى المدى البعيد، قد يكون ذلك مؤشر قوي على فرص إصابتك بمرض السكري، وقد يكون لها تأثير سلبي على حالتك المزاجية خلال اليوم.
تناول القهوة بالحليب بشكل متكرر وخاصةً في الصباح الباكر، قد يكون له العديد من العوامل الخطرة على صحتك، خاصةً على صحة القلب، وقد يكون تناولها سبباً في الإصابة بأمراض القلب المختلفة، بسبب الدهون المشبعة الموجودة في الحليب، التي من شأنها أن تعمل على زيادة الكوليسترول الضار في الجسم، كما أن السكر الموجود في هذا المشروب يمكن أن يزيد من الالتهابات الموجودة في الجسم.
إن كنت من عشاق تناول القهوة المضاف لها الحليب على الريق، وبرغم أن فوائد القهوة كثيرة، إلا انه يجب أن تعرف أن جسمك عرضة لللإصابة ببعض الأعراض الجانبية على الجهاز الهضمي، مثل حموضة المعدة، انتفاخات وغازات البطن، كما يمكن أن يكون جسمك عرضة للإصابة بعسر الهضم، خاصةً إن كنت من هؤلاء اللذين لديهم معدة حساسة.
وأخيراً، تناول القهوة بالحليب بشكل مبالغ فيه ودون اهتمام، يمكن أن يؤدي إلى زيادة فرص إصابة الجسم بالجفاف، وذلك لان القهوة بشكل عام تعتبر من المشروبات المدرة للبول، وغالباً ما يمكن حدوث جفاف في الجسم، نتيجة فقد السوائل من جسمك.
