كثيرة هي المشروبات التي يمكن تناولها على مائدة الإفطار بعد صيام ساعات طويلة، بينها مشروبات طبيعية، وبينها مشروبات مصنعة وغير طبيعية، وضرر هذه المشروبات أكثر من نفعها، لكن المشروبات الطبيعية التي يمكن صنعها في المنزل، مثل الكركديه، البلح باللبن، العرقسوس، التمر الهندي، كل هذه المشروبات معروف تناولها بشكل كبير في شهر رمضان المبارك، وعلى موائد الإفطار.
تحتوي كل هذه المشروبات على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، من بينها مشروب الكركديه البارد، أو ما يعرف باسم العناب، ويتم تناوله بشكل طبيعي طوال عام، دون أن يتم تقييده في شهر رمضان فقط، لكن الأهم أنه يحارب العديد من الأمراض.
فوائد الكركديه في رمضان
يحتوي مشروب الكركديه على العديد من العناصر الغذائية، وأيضاً مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة المسؤولة عن إصابة الجسم ببعض الأمراض، من بينها أمراض السرطان المختلفة، أمراض القلب، وغيرها من الأمراض، والجذور الحرة هي تلك المسببة لتلف خلايا الجسم، وإصابته بالأمراض، لذلك فهو أحد أقوى المشروبات الرمضانية التي ينصح بإدراجها على مائدة الإفطار.
يعتبر الكركديه من المشروبات الهامة في علاج مشاكل ضغط الدم الانقباضي، ويساعد على تقليل ضغط الدم، ويعتبر من أهم المشروبات الصحية التي تعمل على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك يعتبر الكركديه من المشروبات التي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، ولذلك فهو مهم جدا لصحة الفرد، كما أنه يدخل في الوصفات التجميلية، ومنها صبغ الشعر باللون الأحمر الطبيعي.
من أبرز الفوائد الصحية التي يقول عنها خبراء التغذية العلاجية، أنه من المشروبات التي لها قدرة على ومساعدة الجسم على الشفاء من التخلص من أملاح الجسم الزائدة وطرد سموم الجسم، لأنه من المشروبات المدرة للبول، ويعمل على تخفيف أعراض التهابات المفاصل، خاصةً لدى كبار السن، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، ومن المشروبات التي تعمل على تهدئة الجهاز العصبي وتخفيف التوتر.
