تعتبر العصاير واحدة من المكونات الأساسية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية للحفاظ على صحة الجسم، بالإضافة إلى تعزيز صحة الجهاز المناعي، وتحتوي أيضاً على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، التي بدورها تعمل على تنقية الجسم من السموم الموجودة به، خاصةً بسبب عدم اتباع نظام غذائي صحي.
وأثبتت العديد من الدراسات والأبحاث، أن هناك بعض العصائر الطبيعية التي تعمل على تنقية الجسم من السموم المتراكمة به، وتخلص الكبد من تلك السموم، وتساعد في تعزيز وظائف الكبد.
مشروبات طرد السموم من الجسم
كما سبق وتم الإشارة هناك العديد من الطرق الطبيعية المتمثلة في تناول عصائر تعمل على تعزيز صحة الجسم بشكل عام، وتساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، ودائماً ما ينصح بتناولها خبراء التغذية العلاجية، وتشمل:
عصير التفاح بالقرفة
التفاح واحداً من الفواكه الذي يساعد على علاج العديد من المشاكل الصحية، وذلك لأنه يحتوي على بعض المواد والمركبات، كما أن القرفة يمكن إضافتها إلى كوب من عصير التفاح الخاص بك، هذا من شأنه أن يساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، وتعزيز وظائف الكبد.
عصير الجزر والشمندر
كل من الجزر أو الشمندر يحتويان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي بدورها تساعد على حماية خلايا الجسم من التلف، وتعمل على سرعة التخلص من السموم في الجسم، وتعزز من قدرة الكبد وتقيه من الإصابة ببعض الأعراض.
عصير الليمون والنعناع
واحد من أهم المشروبات الطبيعية التي تعمل على ترطيب الجسم، حيث يحتوي الليمون على مجموعة كبيرة من العناصر التي تساعد على تنقية الجسم من السموم، والنعناع يعمل على سرعة هضم الطعام وتخليص الجسم من الفضلات.
عصير الرمان
يحتوي عصير الرمان على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يساعد على زيادة نشاطات مضادات الأكسدة الموجودة به، مما يجعله عصير مهم لطرد السموم من الجسم.
