يعد مشروب السموذي واحد من أشهر المشروبات المثلجة في السنوات الأخيرة، والذي حاز على إعجاب الكثير من الأشخاص، على مختلف أعمارهم كبار وصغار، ولأنه يصنع من الفواكه الطازجة أو المجمدة مع الحليب أو الزبادي، هذا ما يجعله من المشروبات المفيدة والغنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها جسم الإنسان، وتمده بالطاقة اللازمة للقيام بمهامه خلال اليوم.
مشروب سنيكرز سموذي
سنوضح من خلال مجموعة من المكونات، أفضل طريقة لتحضير مشروب سنيكرز سموذي في المنزل، وهي كالآتي:
المكونات
- 6 حبات من التمر.
- 4 حبات من الموز المجمد.
- 2 ملعقة كبيرة كاكاو خام.
- 2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني.
- 2 ملعقة عسل نحل.
- 2 كوب حليب بارد.
- شوكولاتة مبشورة للتزيين.
طريقة التحضير:
- نقوم بغسل حبات التمر جيدًا، وننزع منها النواة ثم نقطعها إلى نصفين، ونقطع حبات الموز بعد نزع القشرة من عليها.
- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع بداخله الحليب البارد، ثم نضيف عليه الكاكاو والموز والتمر وزبدة الفول السوداني وعسل النحل (يمكن استبدال العسل بالسكر الأبيض حسب الرغبة).
- نخلط كل المكونات مع بعضها جيدًا في الخلاط الكهربائي، ثم نضعها في كاسات التقديم، ونضع على وجه الكاس الشوكولاتة المبشورة، وهذه المكونات تكفي لتحضير عدد 2 كوب من السموذي.
فوائد الموز
- يعد الموز مصدر غني بفيتامين B6، وهذا الفيتامين مهم لتقوية الأعصاب ويحمي من فقر الدم، ويدعم كذلك صحة القلب والشرايين.
- يساعد الموز في تنظيم ضغط الدم، لأنه غني بالبوتاسيوم، ومهم أيضًا لصحة العضلات والاعصاب.
- يمتلك الموز نسبة عالية من المغنيسيوم وفيتامين C، لذلك فهو يدعم جهاز المناعة وينظم مستوى السكر في الدم.
- يعد الموز مصدر جيد للطاقة، لأنه يحتوي على الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية، مثل الفركتوز والجلوكوز، التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة المختلفة.
معلومات الكاتب
