يعتبر الأناناس من الفاكهة الصيفية التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم بشكل كبير، وذلك لأنها مضادة للأكسدة وبها الكثير من الفوائد الصحية، لذلك يعتبر الأناناس من أهم الفواكه التي تتعدد فوائدها والتي من أهمها طرد السموم من الجسم والتخلص من الكولستيرول، وذلك قد جاء وفقًا لموقع health و webmd.
الأناناس يقوي جهاز المناعة
يحتوي الأناناس على الكثير من الفيتامينات التي تعمل بشكل فعال على تقوي جهاز المناعة وأهمها فيتامين سي، لذلك تناول فاكهة الأناناس تساعد في مقاومة الكثير من الأمراض والعدوى.
تسهيل الهضم
يحتوي الأناناس على أنزيم البروميلين وهو الأنزيم الخاص بهضم البروتين في الجسم، فهو يساعد على هضم الطعام بسرعة وامتصاص الجسم له.
محاربة ارتفاع السكر في الدم
يساعد الأناناس على محاربة الجذور الحرة التي قد تكون سبب أساسي في الإصابة بمرض السرطان ليس ذلك فقط، بل فإن تناول الأناناس يساعد بشكل جيد في علاج مرض السكر، فهو يعمل على ضبط مستويات السكر في الدم.
خفض الكولستيرول الضار
من أهم الخصائص التي يتمتع بها الأناناس هو احتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل بدورها على تقوية القلب وحمايته من الإصابة بالأمراض المتعددة، فهو يساعد بشكل جيد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
تخفيف آلام العظام
تناول الأناناس من أهم الأشياء التي تساعد على تعزيز صحة العظام، كما أنه يقي من الإصابة بمرض هشاشة العظام وذلك بفضل ما يحتوي عليه من الكثير من الفيتامينات والمعادن التي أهمها المغنسيوم والمنجنيز.
تخفيف آلام المفاصل
هذه الفاكهة تحتوي على أفضل أنزيم مضاد للالتهابات في الجسم وهو البرومولين، لذلك فهو يعتبر علاج فعال لآلام المفاصل والعظام.
حماية الجلد من التلف
يحتوي الأناناس على فيتامين سي الذي له دور أساسي في زيادة إنتاج الكولاجين الطبيعي الذي يعمل على حماية الجلد من التلف وتعزيز صحة الجلد بشكل أفضل.
