محبي القهوة لا يشعرون بالراحة أو السعادة إلا بعد تناول كوب القهوة المعتاد الخاص بهم خاصةً في الصباح قبل بدء اليوم وقبل أي شيء آخر وعلى الرغم من فوائد القهوة المعروفة، ولكن ماذا يحدث للجسم عند الإفراط في تناول القهوة؟ هل فكرتم من قبل الأعراض التي قد تظهر على الجسم بعد الإكثار من القهوة لفترة معينة؟ وهل تلك الأعراض بسيطة أو شديدة؟ تعرفوا معنا على تأثير القهوة على الجسم.
تأثير الإفراط في تناول القهوة على الجسم
القهوة غنية بمضادات الأكسدة مما يجعلها مادة هامة ومفيدة للجسم بشكل عام والقلب والدماغ فنسبة الكافيين الموجودة بها تعين الجسم على الشعور بالطاقة والنشاط بشكل أكبر إذا لم تكن موجودة لهذا فهي ليست خطيرة أو تشكل أي ضرر على الصحة، ولكن الخطر يأتي من الإفراط بكمية القهوة أو الإكثار منها.
أضرار تناول القهوة بكثرة يومياً
- زيادة الاحساس بالتوتر أو القلق لزيادة نسبة الكافيين بالجسم وقد تؤثر على الحالة النفسية وذلك إذا ارتفعت نسبة الكافيين عن 500 مجم في الدم.
- لأنها تسهل من حركة الهضم وتلين الأمعاء لسهولة الهضم فإن البعض يتناولها في الصباح أو بعد الطعام لتسهيل حركة الهضم لتحفيزها على إنتاج هرمون الجاسترين ولكن الإكثار قد ينتج عنه اضطرابات المعدة والإصابة بالإسهال.
- اضطراب في ضغط الدم وهو مع الوقت أمر خطير حيث يؤثر على قدرة تدفق الدم في الشرايين والأوعية الدموية وقد يصاب الجسم بالسكتة القلبية خاصة إذا كان هناك عوامل أخرى محفزة لذلك.
- سرعة في خفقان القلب أو العكس فينتج عنه شعور بعدم الراحة والشعور بالتوتر والاهتزاز.
- الإعياء أو التعب بشكل أسرع وأقوى بعد التوقف عن شرب القهوة إذا كان الفرد معتاد على الإكثار منها فيما يسمى بأعراض الانسحاب.
معلومات الكاتب
